Mindfulness o Atención Plena, significa ser consciente de manera directa y de corazón de lo que hacemos mientras lo estamos haciendo. Se trata de una forma particular de poner atención a lo que sucede dentro y fuera de nosotros, con aceptación y sin enjuiciar. La evidencia científica ha demostrado que su práctica fortalece nuestra capacidad para prevenir o enfrentar trastornos ansiosos y depresivos, ayudándonos a vivenciar de manera más plena y efectiva aquello por los que nos toca pasar.

   Ofrecemos un programa de 8 semanas de entrenamiento grupal, presencial y guiado, destinado a practicar y compartir esta forma de percibir (nos) para enriquecer la vida y fortalecer nuestra capacidad para afrontar las dificultades. 

  La profesional a cargo del programa es la Psicóloga Marilú Proschle Toledo, Terapeuta Mindfulness y DBT. 

   Contamos con un protocolo para prevenir Covid-19.

  Para mayor información por favor pinche el botón y complete un breve formulario. Uno de nosotros se comunicará con Ud. a la brevedad posible.